Actividades terapéuticas, talleres y dinámicas grupales

Echa un vistazo a nuestras actividades terapéuticas y de promoción de la salud, y descubre lo que está por venir.

Actividades terapéuticas Ya realizadas

Aquí encontrarás las actividades ya realizadas. Este espacio irá creciendo con el tiempo.

Taller terapéutico MBSR para mujeres. Primavera 2021.

A petición del Ayuntamiento de Montemayor, y en colaboración con la Diputación de Córdoba. Se organizó un taller terapéutico de reducción de estrés basada en Mindfulness para mujeres, enmarcado en la serie de acciones y medidas de promoción de la salud relacionadas con la crisis sanitaria provocada por el COVID-19 que llevó a cabo este Ayuntamiento.

Se escogió a mujeres especialmente sensibles a problemas de ansiedad, dolores crónicos o problemas emocionales, buscando el mayor alcance y aprovechamiento para la población, y se adaptó el contenido para ello, y para ellas.  

Por motivos sanitarios, el taller terapéutico tuvo que ser adaptado a modalidad ONLINE, hecho que no supuso ninguna merma en la calidad de los contenidos y el aprovechamiento por parte de las usuarias. 

Se consiguió un grupo terapéutico cohesionado que durante 8 semanas experimentaron y aprendieron diversas actividades y temáticas relacionadas con el afrontamiento del estrés y su gestión a través del control atencional que otorgan las actividades como el Mindfulness. 

javier alcaide psicologo montemayor mbsr taller actividades terapeuticas

Próximas actividades terapéuticas

Aquí podrás informarte de las actividades que se están construyendo ahora mismo. Presta atención a las novedades o ponte en contacto si quieres más información sobre alguna actividad específica.

Sección en construcción.

Sea cuál sea el nivel de estudio, hay veces en que se hace necesario el apoyo con técnicas y herramientas que maximicen el aprovechamiento de lo estudiado, y por tanto, los resultados. En este curso, exploraremos habilidades, técnicas y estrategias, más allá de la memoria y el momento de estudiar, para ayudar a que cuerpo, mente y emociones trabajen a la par en busca de tus resultados.

CONTACTO

Existe acoso escolar desde que hay grupos escolares, y se manifiesta en casi todos los niveles de estudio. Para colmo, la era digital ha hecho que el acoso entre iguales no se limite al contexto escolar, llegando a poseer un alcance infinito. Si te preocupan tus hijos, en este curso conocerás la relación entre el contexto familiar y el acoso y ciberacoso entre iguales. Exploraremos cómo ciertas características pueden actuar como factores de protección para tus hijos en caso de verse implicados, a la vez que mejoramos los vínculos con ellos y la calidad de las relaciones en el hogar.

CONTACTO

El Mindfulness es un conjunto de actividades y conocimientos que está a medio camino entre actividad terapéutica y filosofía de vida. A través de la meditación y otros ejercicios, aprenderás a controlar tu atención sobre todos los elementos de tu cuerpo y mente. Además, aprenderás sobre cómo funcionan tus pensamientos, tus emociones, y tu cuerpo. Con todo ello, se construye un protocolo de 8 sesiones semanales con el que puedes ver mejorada tu relación con los elementos estresantes de tu vida. 

 

Este curso se lleva a cabo de forma periódica. Si estás interesada/o en participar, contacta y recibirás información sobre futuras ediciones del curso. 

CONTACTO

Si perteneces a una organización o institución y te gustaría organizar algún curso, taller, jornadas o terapia grupal para ellos, podemos organizar bajo pedido la acción necesaria que beneficie a tu colectivo. Es una muy buena manera de promocionar la salud de esas personas que te importan y que forman también parte de tu vida. A la vez, fomentarás la cohesión grupal de tu organización, lo que repercute en personas más felices y entornos más eficientes. Pregunta por tus intereses y construiremos la acción terapéutica que necesites. 

CONTACTO

Si te interesan éstas u otras actividades terapéuticas, no lo dudes…

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