Terapia psicológica y más
Echa un vistazo a los servicios ofrecidos y las distintas maneras en que el espacio de atención psicológica puede ayudarte.
Atención y terapia psicológica.
El servicio estrella de PrecisaMENTE es la terapia psicológica, atendiendo a las diversas demandas personales que puedan surgir en el proceso. Se trabaja en sesiones privadas de una hora de duración aproximadamente. Según la necesidad, las sesiones pueden ser individuales, de pareja o familiares. Algunos asuntos comunes en terapia están relacionados con ansiedad, fobias, obsesiones y compulsiones, control de impulsos, problemas emocionales, duelos o rupturas patológicas, problemas de conducta, adicciones, insomnio, etc. Si existe alguna duda sobre si podemos ayudarte con tu situación, no dudes en contactar con nosotros.
Terapia psicológica a distancia
En algunas ocasiones, por circunstancias especiales, algunas personas no pueden desplazarse para recibir la atención psicológica que demandan, o simplemente prefieren la comodidad e intimidad de su hogar. Para estos casos, se ofrecen servicios de atención psicológica mediante videoconferencia, o en su defecto, por teléfono. Ambas modalidades de terapia han demostrado su eficacia en innumerables ocasiones. No obstante, la modalidad de videoconferencia es la más recomendable, pues aporta más información y proporciona unas sensaciones que son más parecidas a las que ofrecería una sesión cara a cara.
Problemas sexuales y de pareja.
Con frecuencia, en las relaciones de pareja existen situaciones puntuales o mantenidas que ponen en peligro el bienestar que dicha relación debería proporcionarnos, pero por desconocimiento o por falta de herramientas no podemos poner solución. En terapia, se establecen unas pautas y condiciones para garantizar la intimidad, la confianza y la seguridad, y se trabaja en equipo para alcanzar los objetivos que se establezcan, siempre con el bienestar como meta última.
Counseling y asesoramiento psicológico.
El counseling es un proceso cuyo objetivo es asistir en conflictos, crísis o situaciones de incertidumbre que pueden estar afectando al bienestar. Se trata de una posición más cercana a la figura de consultor que a la de consejero, y que puede ser útil en cualquier etapa de nuestra vida tanto personal como profesional. Qué estudiar, seguir o no con tu pareja, o despedir a un empleado son ejemplos de situaciones en que el counseling puede ayudar a superar la crisis mediante un análisis objetivo de causas, características y posibles consecuencias, y así facilitar la decisión, la superación y el crecimiento personal. Te ayudaré a encontrar tu meta, y después te ayudaré a alcanzarla.
Estimulación cognitiva
Nuestro cerebro no es un músculo, pero también necesita ejercicio. Manteniendo la mente en forma conseguiremos no sólo sentirnos mejor, sino que además, ayudamos a que el deterioro cognitivo avance más lentamente. La estimulación cognitiva se compone de ejercicios muy recomendados tras el momento de la jubilación, como actividad preventiva, aunque son especialmente útiles una vez que aparece el deterioro. En estas actividades se trabajan aspectos como memoria, atención, cálculo, lenguaje, movimientos y coordinación, etc., intentando equilibrar en función de las necesidades de cada usuaria/o. Pero además, la estimulación cognitiva también puede aportar sus beneficios en la infancia y adolescencia, tanto en casos de niños y niñas con necesidades educativas especiales como sin ellas, o en otras épocas de la vida en que se necesite o se quiera mejorar el rendimiento intelectual (población universitaria, opositores, etc.). En estos casos, los ejercicios de estimulación cognitiva son complementados con herramientas y técnicas para mejorar el aprovechamiento del estudio y el rendimiento académico.
Talleres específicos y dinámicas grupales
Ocasionalmente, se realizan talleres específicos de alguna temática, o se organizan algunas dinámicas grupales relacionadas siempre con la promoción de la salud mental y del bienestar emocional. Presta atención a nuestras redes sociales para enterarte de las acciones que llevaremos a cabo e infórmate sin compromiso de aquellas que te interesen.
